Vic Llançà 2.013

Vic Llançà 2.013
Vic Llançà 2.013

miércoles, 24 de abril de 2013

III Superespecial 2.013 - Vic-Llançà (20 y 21 de Abril 2.013)

RETO CONSEGUIDO  !!! la 3ª Superespecial ya es historia.
La vedad lo hemos pasado en grande, ha sido un fin de semana memorable, FELICIDADES a todo el equipo: Carlitos (Muscle Man), Jose R. (Romerin), Jose Uceda (Aaken), Albert (SECRE) habéis estado todos inmensos y rebosantes de energía! se nota que lo habíamos preparado todos y el grupo ha estado muy parejo prácticamente todos en un puño. Yo personalmente también estoy muy satisfecho y muy contento de poder estar al nivel de las circunstancias.
Dia 1 - VIC-STA. PAU (Km: 80 // DSA: 1900 m)
Todo el recorrido transcurrió sin incidentes, bueno una pequeña caída sin importancia del SECRE en una pista toda empedrada, también cabe destacar ese problema de rodilla que empezó a preocuparnos a todos, y que finalmente el Ibuprofeno + un trozo de esparadrapo bien puesto lograron calmar.
Espectacular vista por el Pantano de Sau, parada obligada en Rupit y preciosa también la vista desde arriba en la montaña hacia Hostalet d’en Bas con un colorido (amarillo, verde, marrón y rojo) de campos de cultivo preciosos donde bajando a toda leche nos encontramos con un grupo de Quads (alrededor de unos 15). En ese momento yo que iba primero y que con el aire no oía nada, solo puedo decir que cuando vi el 1er Quad saliendo de la curva, creo que se me paro el corazón por unos segundos y no sé cómo nos esquivamos mutuamente pasando muy cerca el uno del otro. De habérmela pegado creo que no estaría escribiendo ahora esta crónica.
Pasamos por Olot y desde aquí a Sta Pau, donde llegamos (15 h) mucho mas pronto de lo previsto, con tiempo de disfrutar unas birras bien merecidas por la tarde y una buena cena con solomillos a “tuti plain”. Las sensaciones que teníamos todos eran muy buenas y optimistas para el 2º día.

Dia 2 - STA. PAU - LLANÇÀ (Km: 121 // DSA: 1900 m)
Iniciamos marcha sobre las 8 h ya desayunados y con las mochilas a tope de agua y víveres. Los tramos iniciales fueron con currioles muy divertidos y salvando algún pequeño despiste en la ruta a seguir con el GPS el ritmo era bueno y todo hacía creer que podríamos estar en Llançà antes de las 16,12h para coger ese ansiado tren de vuelta, no sin antes darnos un buen homenaje con una buena paella jajaja que inocentes fuimos!
El 2º dia se cayo “Muscle Man” también en una pista toda empedrada y suerte que aprovecho heridas que ya tenía de la semana pasada para no tener que hacer otras nuevas,  jajaja Carlitos, pero que grande que eres !
Una vez superados los primeros 30 km hasta el km 72 no volvíamos a tener montaña, asi que rodamos fuerte, pero hubo un tramo largo de carretera hasta llegar a Roses, que nos machacó bastante a todos, volvieron a salir las molestias de rodilla de “GPS Man” e hizo falta de nuevo tirar del Ibuprofeno, un poco más tarde paramos en una gasolinera a repostar agua, pero lo mejor de todo esa Coca-Cola que sin duda volvió a reanimar los cuerpos.
Después de cruzar Roses el 1º de los 3 picos restantes dentro del Cap de Creus, que vista de costa mas bonitas, con vacas incluidas, si señor que bien las toreo nuestro querido SECRE jajaja !!!, enfilamos la montaña hacia la Cala Montjoi donde había parada obligada en el Bulli para hacernos las fotos de rigor.
El 2º pico fue de Cala Montjoi a Cadaques,  preciosa la vista al pueblo desde la montaña,  allí paramos en la playa a comer y reponer fuerzas para el siguiente pico. Saliendo de Cadaques  pasamos por el Port Lligat y fuimos hacia el 3er pico, ya solo nos quedaban unos 20 km hasta Llançà. Cabe destacar en este 3er pico esa subida a ritmo infernal que tuvimos mano a mano Muscle man y yo, joder que pique mas bueno y que ritmazo subiendo !!  aun me rio de cuando decias que no pudiste coger el gel pues de cogerlo no me pillabas  jaja no se de donde saque las fuerzas después de los 100km que ya llevábamos en las piernas, pero la verdad es que me sentía bastante fuerte dentro de lo que cabe y con ganas de quemar todo lo que llevaba dentro.
En este último pico tuvimos hubo un tramo no ciclable, donde tuvimos que ir con la bici a cuestas durante mas de media hora, esto nos quemo mucho hasta llegar a Port de la Selva, donde ya se olía la meta.
Llegamos a la estación de Llança sobre las 18,30h y solo tuvimos tiempo de tomarnos un par de birras en la estación y una tortilla de patatas, que por cierto estaba malísima.
 Para mas detalles sobre la preparacion de las etapas, alojamiento, rutas, etc acceder a pagina dedicada.
Abrimos sección para nuestras próximas salidas:
La Wikipedia Uceda:
Berrino (esta viene de la 1ª Super) : dicese de esa especie de algas verdes que se encuentran en fuentes, estanques, charcas, etc, etc.
Arrecio: dicese de aquel pollo pluma que esta pelao de frio !! Joer Aaken que bien me fue tu chaqueta
Un saludo a tothom y hasta la próxima !
El Presi

viernes, 19 de abril de 2013

Previa Superespecial 20-21 Abril 2013

Hola amigos, ha llegado el Superfin de semana !!!
Desde hace 3 años estamos haciendo una salida de fin de semana (entre Abril-Junio) que suele ser de cierto nivel, con una media de 2.000-2.500 m de DSA dia, esto nos obliga a todos los “Colorets” a prepararlo de forma especial, dado que aunque todos intentamos mantener la forma a lo largo del año, no deja de ser un “plus” tanto en horas de pedaleo como en desnivel al que no estamos acostumbrados.
Este año ha sido la leche, pues al amigo Akeen se le ocurrio la brillante idea de para motivar a la peña durante el último mes ir colgando en el grupo de WhatsApp los entrenos que cada uno hacía por su cuenta creando de buen rollo cierto estrés al resto al que no le valían excusas si quería estar al nivel.
 El objetivo del grupo, es pasarlo bien ante un reto difícil intentando tener un nivel de forma mas o menos similar y que nos permita disfrutar y no sufrir mas de la cuenta. Este año seremos 5, tenemos la misma baja que el año pasado por parte de George que vuelve a estar gafado, pero por el contrario tenemos a Romerin con su 29” que se ha iniciado en el mundo de la BTT algo menos de un año y ha crecido como un campeón dia a dia llegando a ponerse a la altura del grupo, FELICIDADES Romerin !!! Impresionante tu evolución en la BTT en tan poco tiempo, chapeau !   
Bueno chicos, mañana (20/4) sobre las 6,15h estaremos en el punto habitual (Font – Parc del Colors) con la ilusión de todos los años,  haciendo esas  primeras fotos de ese gran fin de semana que todos hemos preparado y esperado durante meses !!
Ya os contaremos la experiencia y os colgaremos algunas fotillos en los próximos días !
Un saludo a tothom !
p.d:
Para mas detalles sobre las etapas y otros datos de interes ver pagina dedicada en la parte de arriba del Blog

Mollet - Platja D'Aro (13/04/2013)

Hola amigos !
Últimamente escribo pocas experiencias en el Blog, por falta de tiempo, pero sin duda hay algunas que no puedo dejar de compartir con vosotros.
Antes de nada quiero hacer especial mención a la compañía que sin duda fue excepcional;  el amigo Gil del camping, que está hecho un jabato y que fue mi partner durante toda la etapa y el amigo Uceda, rebosante de fuerza y energía, simplemente inmenso ! , nos acompañó los primeros 50km (hasta Valgorguina) y luego se dio la vuelta, asi que se casco 100km como el que no quiere la cosa.
El fin de semana pasado hicimos Mollet-Platja D’Aro, sin duda una etapa de resistencia que esta dentro de las TOP que yo he hecho a lo largo de estos años:
Datos de interés:
Distancia: 132 Km (aunque una vez analizada y limpia la ruta, se puede optimizar a 120 Km)
DSA         : 2808 m
Tiempo pedaleo: 8h 20 min
Tiempo total com paradas: 10h




  
 Sin duda los datos lo dicen todo, pero como experiencia personal fue impresionante !!. Hubo 2 claves importantes en la etapa:
  1. Saber conservar fuerzas en la primera parte de la etapa, procure en todo momento y hasta Vallgorguina no forzar y llevar 1 piñon mas en las subidas.
  2. Comer , comer y comer (también beber mucho) cada hora como máximo, barritas frutos secos, geles, bocadillos (desayuno y comida).
Todo esto acompañado con saber relajar el pompis en las bajadas, me ayudo mucho a llegar bastante entero al camping, lo cual fue una gran satisfacción. Curiosamente, no tuve calambres.
Ahora ya está todo  preparado para la Superespecial del próximo fin de semana : VIC-Llança !!
Os dejo ruta limpia que podeis descargar a partir del enlace de Wikiloc siguiente: